Haz del amaranto un hábito sano de consumo

¿Sabías que el amaranto es un alimento completo que proporciona varios beneficios a nuestro organismo? Pues sí, esa pequeña semilla, relacionada mayormente con el dulce tradicional llamado “alegría”, es un gran aliado para nuestra salud, tan es así que en las culturas prehispánicas constituyó la base de la alimentación junto con el maíz, el frijol…

5 beneficios de la toronja

La toronja es el resultado de la mezcla entre la naranja y el pomelo y, tiene su origen en las Indias Occidentales. La toronja es una fruta con alto contenido de antioxidantes que ayudan a prevenir el envejecimiento prematuro. Además, contiene muy poca azúcar lo que ayuda a bajar de peso y acelerar el metabolismo. 1. Protege…